Welkom in de yogaklas bij juf Liesbeth!
|
Dag iedereen,
Ik ben juf Liesbeth. Ik geef peuter- en kleuteryoga in de kleuterschool! Ben je benieuwd naar wat we allemaal doen in de yogaklas? Neem dan gauw een kijkje op mijn blogs. Veel kijkplezier! Namasté, juf Liesbeth |
|
Neem een kijkje in de yogaklas!
K1P - Wat is peuteryoga?
Onze allerkleinsten maken graag kennis met yoga. Ik werk vooral met erg sensorisch materiaal waarbij de zintuigen ingezet worden om te exploreren. Denk hierbij aan 'de kriebelkoffer' waarmee peuters zichzelf of anderen kunnen kriebelen of masseren. Hoe voelt dat? Of even tot rust komen in de gezellige en uitnodigende snoezelruimte? Ook het verkennen van het eigen lichaam; het lichaamsbesef staat centraal: waar zijn mijn ogen, mijn oren,...? Wat kan ik met mijn kleine lijfje? Daarnaast komen wiegen en schommelen ook aan bod.
Vanaf januari zullen de peuters begeleid worden door de oudste kleuters (5-jarigen) om aan 'knuffelyoga' te doen (= Sherborne). Samenspel wordt hierbij gestimuleerd, ofte: 'Groot zorgt voor klein.'
Onze allerkleinsten maken graag kennis met yoga. Ik werk vooral met erg sensorisch materiaal waarbij de zintuigen ingezet worden om te exploreren. Denk hierbij aan 'de kriebelkoffer' waarmee peuters zichzelf of anderen kunnen kriebelen of masseren. Hoe voelt dat? Of even tot rust komen in de gezellige en uitnodigende snoezelruimte? Ook het verkennen van het eigen lichaam; het lichaamsbesef staat centraal: waar zijn mijn ogen, mijn oren,...? Wat kan ik met mijn kleine lijfje? Daarnaast komen wiegen en schommelen ook aan bod.
Vanaf januari zullen de peuters begeleid worden door de oudste kleuters (5-jarigen) om aan 'knuffelyoga' te doen (= Sherborne). Samenspel wordt hierbij gestimuleerd, ofte: 'Groot zorgt voor klein.'
K1-K2-K3 - Wat is kleuteryoga?
|
Kinderyoga is een speelse vorm van yoga voor (jonge) kinderen. Er komen verschillende yogatechnieken aan bod; net zoals bij volwassenen zoals: opwarmen, aarden (gronden), ontladen, ontspannen en mediteren, ademen, houdingen, massage,... en dit in samenspel en/of individueel.
Bij kinderyoga werken we vaak in thema's. Bv. een yogales rond het circus, een yogales rond de herfst,... Of we vertrekken vanuit een prentenboek.... De ruimte is volledig afgezonderd van de andere klassen zodat er in alle rust en stilte kan gemediteerd worden. Om sfeer te scheppen wordt er gebruik gemaakt van aangepaste rustgevende muziek om bij weg te dromen... Elk kind krijgt een yogamatje toevertrouwd. De yogamatjes liggen in een cirkel. Dit staat symbolisch voor de verbinding die we voelen met elkaar. Elke klasgroep wordt opgesplitst in 2 kleine yogagroepjes van ongeveer een 10-12 kinderen. We werken in kleinere groepjes opdat er individueler kan gewerkt worden. Bovendien komt een kleine groep kinderen sneller tot rust (minder afgeleid) dan een te grote groep waarbij er heel veel prikkels zijn. Tijdens een yogales kunnen ook verschillende materialen gebruikt worden, vb. een kriebelkoffer (met diverse massagematerialen), yogakaartjes met houdingen/dieren/massages/..., een (wind)gong, een regenmaker (een traditioneel muziekinstrument van bij de aboriginals), allerlei sensorisch materiaal (caleidoscopen, sensorische bottles, penselen, massageballetjes,...) enz... Yoga moet vooral fijn zijn en ongedwongen voelen. We hebben respect voor onszelf en de andere. We verkennen onze grenzen en geven ook aan wanneer het niet fijn voelt. We willen vooral samen, in verbinding, genieten van innerlijke ontspanning. |
K1P & K3 - Wat is 'knuffelyoga' (Sherborne')? (vanaf januari)
De Sherborne bewegingspedagogiek beoogt naast de motorische en cognitieve ontwikkeling, ook doelstellingen op sociaal en affectief-emotioneel vlak, nl:
Het groeien van zelfvertrouwen gebeurt doorheen de vele bewegingsspelen die gericht zijn op de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn en ruimtebewustzijn.
Het vertrouwen in anderen groeit tijdens de verschillende relatiespelen.
De bewegingsmethode werd ontwikkeld door Veronica Sherborne. Zij was docente lichamelijke opvoeding en kinesiste.
(bron: http://sherborne.be/)
- Het ontwikkelen van een positief zelfwaardegevoel.
- Het ontwikkelen van de bekwaamheid om relaties aan te gaan en met anderen te communiceren.
Het groeien van zelfvertrouwen gebeurt doorheen de vele bewegingsspelen die gericht zijn op de ontwikkeling van lichaamsbewustzijn en ruimtebewustzijn.
Het vertrouwen in anderen groeit tijdens de verschillende relatiespelen.
De bewegingsmethode werd ontwikkeld door Veronica Sherborne. Zij was docente lichamelijke opvoeding en kinesiste.
(bron: http://sherborne.be/)
Waarom vinden we yoga belangrijk in onze kleuterschool?
|
Yoga heeft veel positieve effecten op het welzijn van de kinderen. Ik noem er hier enkele op die alvast de moeite waard zijn om aan yoga te doen met kinderen:
|
|